0
Мій кошик

Сніданки

Чому так важливо щоранку снідати

Напевно, всі знають приказку про те, що сніданок треба з’їсти самому, обідом поділитися з другом, а вечерю віддати ворогові. Отож, народна мудрість вчить нас тому, що снідати потрібно обов’язково, і не варто нехтувати готовими сухими сніданками. Та чому ж так необхідно їсти зранку?

По-перше, ранковий прийом їжі запускає обмін речовин, а отже, Ваш шлунок та інші органи травлення почнуть працювати нормально. Бо ж здоров’я напряму пов’язане з тим, що і скільки ми їмо, а тому збалансоване харчування – це величезний вклад у здоров’я всього організму. По-друге, корисні сухі сніданки дають Вам енергію на декілька годин, так що Ви спокійно зможете зайнятися купою справ і відчувати себе активним. По-третє, снідати просто смачно, якщо обирати якісні страви, що Вам до душі. І, врешті-решт, смачний корисний та поживний сніданок подарує Вам гарний настрій на цілий день. Адже так приємно прокинутися та почати свій ранок із чогось позитивного, нехай навіть це звичайна каша з фруктами.

Сподіваємося, сумнівів у тому, що снідати необхідно, у Вас не залишилося. Якщо Ви досі не завели собі цю корисну звичку, то обов’язково виправтеся. І вже через декілька днів Ви відчуєте, наскільки радіснішими стали Ваші ранки та Ваше самопочуття. Шлунок не забариться подякувати Вам за смачні сухі сніданки, та й енергії протягом дня різко побільшає.

Як встигнути поснідати, коли немає часу

Навіть, якщо у Вас немає сумнівів щодо необхідності снідати, та користі ранкового прийому їжі, виникає питання, а де взяти час? Типова ситуація, коли зранку ми швидко вибігаємо з дому, встигнувши хіба-що випити кави, а по дорозі на роботу, навчання чи зустріч купуємо шоколадний батончик та їмо на ходу, або і зовсім залишаємося голодними. Таких ситуацій можна легко уникнути, якщо віддати перевагу готовим сухим сніданкам. Вони містять необхідні поживні речовини, котрі заправляють наш організм корисними елементами, котрі до того ж дуже смачні.

Всі знають, що найкращий варіант для сніданку – це каші: вівсяна, кукурудзяна, пшоняна, горохова, гречана. А щоб вони не здавалися надто прісними та набридливими, краще їх чергувати та додавати кожного разу смачні інгредієнти. Прекрасним доповненням до каші будуть фрукти, сухофрукти та горіхи. Такі нехитрі рецепти будуть і смачними, і поживними, і корисними, а різноманітних варіантів безліч.

Сухі сніданки швидкого приготування – це найкорисніші страви у зручному форматі, котрі можна приготувати миттєво, і через 10 хвилин уже смакувати. Улюблені каші з додаванням бананів, фініків, інжиру, кураги, екзотичних насіння чіа та чилійських родзинок, та різноманітних ягід. А також улюблена гранола з корицею та медом. І така вишуканість у маленькому пакету з сухою сумішшю, в який просто необхідно влити окропу. Найскладніше у приготуванні – це почекати, поки страва настоїться, бо втриматися від спокуси з’їсти таку смакоту негайно дуже складно. Нехай Ваші сніданки будуть швидкими та смачними!

Вгору